Kurser

Bli en mästare på att hantera maten!

Matens nya roll efter en överviktsoperation

VOP Institutet online gratiskurs

Gratiskurs att ladda ner!

Här hjälper jag dig att ta de första stegen från dina gamla kostvanor till nya som passar dig bättre som överviktsopererad. Du lär dig att se maten ur ett större perspektiv än bara något som du lägger på tallriken, en kurs som inspirerar till förändring och välmående.
Pris: Gratis att ladda ner!


Lär dig bygga nya kostvanor

 Grundkurs om maten efter en överviktsoperation

VOP Institutet online konsten att äta rätt

Välkommen till kursen!

Känns det svårt att veta vad och hur du ska äta efter din överviktsoperation? Här vägleder jag dig steg för steg med att bygga upp en ny baskosthålning som håller i din vardag. En kurs full med inspiration, verktyg, manualer att ladda ner och smarta tips och råd.
Pris: 890 kr för 6 månader


Vägledning vid ny viktuppgång

 En kurs som hjälper dig att komma igång igen!

Lanseras hösten 2020

En viktuppgång är inte ett misslyckande i sig utan pekar på något du behöver jobba vidare med. Här hjälper jag med att förstå orsakerna som ligger bakom, ger lösningar på hur du ska hantera fallgropar för att sedan leda dig upp på banan igen!
Kurs under uppbyggnad!

Hantera sug och känsloätande

 Vägledning för att återta kontrollen

Datum kommer…

En kurs där du får hjälp med att hantera sug och osunt känsloätande. Genom att förstå vad som händer och med rätt lösning och personlig vägledning får du tillbaka kontrollen över ditt känsloätande eller småätande.
Datum kommer senare

Välj kursen som passar dig bäst!

Här kommer du direkt till VOP Butiken!