VOP Institutet

VOP Institutet online

Ett extra stöd för dig som är överviktsopererad

Kurser och program online med olika teman som inspirerar
och visar dig vägen fram till en lyckad viktoperation

Här hittar du svar på dina frågor och lösningar på dina problem
Kurser som inspirerar till förändring men som även förklarar hur du gör
Professionell vägledning hem till dig när du behöver den som bäst!

Lär dig bygga nya kostvanor

Onlinekurs 

VOP Institutet online konsten att äta rätt

Kosten du nu behöver

Vet du inte vad och hur du bör äta efter din överviktsoperation? I den här kursen hjälper jag dig jag att bygga upp en baskosthållning anpassad till dina nya behov. En baskurs om maten full med inspiration, verktyg, manualer och smarta tips och råd.

Justera kosten i 5 enkla steg

Onlinekurs

Enkel och effektiv metod

En minikurs för dig som börjar tänja lite väl mycket på gränserna eller för dig som slarvar med dina måltider. Kanske brottas du fortfarande med gamla ovanor eller har du trillat av vägen helt? Då är den här onlinekursen absolut för dig!

Stoppa ny viktuppgång

Onlinekurs

Kurs under uppbyggnad…

En kurs där vi reder ut vad som händer och hjälper dig upp på vägen igen när viktuppgången är ett faktum. Vi tar han om problemet i sin helhet, orsakerna bakom, samtidigt som vi bygger upp grunden för en hälsosammare relation till mat som för dig bort från bantning, misslyckanden och onödig tvivel.

Professionell hjälp för dig

VOPs kurser och program förklarar, inspirerar, stöttar och vägleder.  Fokus är att hjälpa dig genom de omställningar som en viktoperation automatiskt medför och att lösa olika problem som kan uppstå även långt tid efter ingreppet.

Kombokurser

Kombokurser

Kombinera din onlinekurs med personlig vägledning online så får du ett program anpassat till just din situation. Ett flexibelt sätt att lära och värdefullt stöd som tar hänsyn till dina förutsättningar. Du bestämmer själv takten som passar dig!

Gratis onlinekurs!

VOP Institutet online gratiskurs

Varför inte testa?

“Bli en mästare på att hantera maten” är en minikurs som ger dig 7 viktiga nycklar för att få bättre kontroll på maten och ditt ätande efter din överviktsoperation. En bra start till en förändring!

Till kursbutiken!

VOP kursutbud

Här hittar du utbudet av VOPs onlinekurser samt information om kommande kurser som är under uppbyggnad.

Titta in i en kurs!

Ta dig en titt in i en VOP kurs så får du en guidad tur på upplägget av onlinekurserna! Hur du navigerar i programmet, svarar på frågor, laddar ner manualer och dokument samt mer matnyttig information som kan vara bra att känna till innan du startar din kurs.  Välkommen!

Kursnyheter!

VOP Institutet online coaching för en hållbar förändring

Nyfiken på vad som händer?

Tveka inte att abonnera dig på VOPs kursnyheter så blir du informerad om allt som berör kurserna online, nya teman, erbjudanden och annat smått och gott!