VOP Institutet online
Ett extra stöd för dig som är överviktsopererad
Kurser online som löser problem och förklarar hur du gör!
Här hittar du svar på dina frågor och lösningar på dina problem
Kurser som inspirerar till förändring men som även förklarar hur du gör
Professionell vägledning hem till dig när du behöver den som bäst!
Viktuppgång igen?
En kurs där vi reder ut vad som händer, förklarar hur du gör och hjälper dig upp på vägen igen när viktuppgången är ett faktum. Vi tar han om problemet i sin helhet, orsakerna bakom, samtidigt som vi bygger upp grunden för en hälsosammare relation till mat som för dig bort från bantning, misslyckanden och onödig tvivel.
Enkel och effektiv metod
En minikurs för dig som börjar tänja lite väl mycket på gränserna eller för dig som slarvar med dina måltider. Kanske brottas du fortfarande med gamla ovanor eller har du trillat av vägen helt? Då är den här onlinekursen absolut för dig!
Kosten du nu behöver
Vet du inte vad och hur du bör äta efter din överviktsoperation? I den här kursen hjälper jag dig jag att bygga upp en baskosthållning anpassad till dina nya behov. En baskurs om maten full med inspiration, verktyg, manualer och smarta tips och råd.
Under uppbyggnad…
En kurs för dig som kämpar med sug, onyttigt småätande eller brottas med känslostyrt ätande som får dig ur balans. Jag förklarar vad som får dig att tappa taget, varför och hur du ska hantera både fysisk och emotionell obalans i kroppen. Du lär dig även hur du tar kontroll över ditt ätande igen så du slipper bli slav under maten!
Professionell hjälp för dig
VOPs kurser och program förklarar, inspirerar, stöttar och vägleder. Fokus är att hjälpa dig genom de omställningar som en viktoperation automatiskt medför och att lösa olika problem som kan uppstå även långt tid efter ingreppet.
Kombokurser
Kombinera din onlinekurs med personlig vägledning online så får du ett program anpassat till just din situation. Ett flexibelt sätt att lära och värdefullt stöd som tar hänsyn till dina förutsättningar. Du bestämmer själv takten som passar dig!
VOP kursutbud
Här hittar du utbudet av VOPs onlinekurser samt information om kommande kurser som är under uppbyggnad.
Titta in i en kurs!
Ta dig en titt in i en VOP kurs så får du en guidad tur på upplägget av onlinekurserna! Hur du navigerar i programmet, svarar på frågor, laddar ner manualer och dokument samt mer matnyttig information som kan vara bra att känna till innan du startar din kurs. Välkommen!
Nyfiken på vad som händer?
Tveka inte att abonnera dig på VOPs kursnyheter så blir du informerad om allt som berör kurserna online, nya teman, erbjudanden och annat smått och gott!