Före och efter en viktkirurgi!
Konsten att ställa om och följa nya kostråd
Att leva med övervikt eller obesitas är ett komplex problem med många personliga utmaningar. Varje viktresa är unik och förutsättningar likaså. Det här blir extra tydligt när vi möter personer som genomgått en bariatrisk kirurgi.
Det är samtidigt en utmaning för oss!
Vi behöver ha i minnet att denna målgrupp har kämpat med sin vikt även innan operationen. Testat många olika dieter och följt ett stort antal mer eller mindre seriösa kostråd. Och inte alltid med ett lyckat slutresultat.
En erfarenhet som har satt djupa känslomässiga spår av misslyckanden.
Att behöva ställa om sina kostvanor och ätbeteenden är svårt. Speciellt när allting vänds upp och ner från ena dagen till den andra.
Under den omställningperioden är det helt logiskt att möta personer som faller tillbaka till gamla tankemönster och ätbeteenden. Att mer eller mindre medvetet vilja lösa en problemsituation på samma sätt som man gjort tidigare.
Men som nu efter en viktoperation snarare har tendens att förvärra situationen. Kostråden före och efter en kirurgi skiljer sig åt.
Det är ofta i det här skedet som personen söker hjälp inom vården.
Förändrade förutsättningar leder automatiskt till behov av nya kostråd!
Med ingrepp på magsäck och tarm, förändras de fysiologiska förutsättningarna av näringsupptag. Små portioner, äta ofta och välja kvalitetsenergi, är bara några av de grundläggande regler som nu gäller.
Regler som ibland har tendens att suddas bort när livet fortsätter sin gilla gång och åren går!
Vår roll blir då är att hjälpa patienten att återanknyta sig till sin viktoperation och dess regler.
Vad är skillnaden före och efter en viktkirurgi?
Vi tar oss en titt men ur ett patientperspektiv! Att sätta oss in i hur en viktopererad patientens viktresa kan se ut. Den kunskapen är viktigt och hjälper oss att bättre kunna förklara varför något blivit fel och att sedan vägleda patienten upp på banan igen.
Om syftet av alla viktminskningsbehandlingar i grunden är densamma, att förbättra sin hälsa. Så är det stor skillnad med hur vägen dit ser ut, på vilket sätt det sker och inte minst hur man tänker!
Vi tar oss en titt!
Före och efter en viktkirurgi…
- Viktoperationen har ett långsiktigt tänk med fokus att hitta en realistisk och acceptabel trivselvikt. Med syfte att förbättra sina förutsättningar att uppnå en bättre hälsa.
Bantning eller strikta dieter har ett kortsiktigt tänk, är tidsbegränsade och med fokus viktnedgång. Ofta med ett angivet viktmål utan att ta hänsyn till vad som är realistiskt eller inte och bundet till BMI skalans snäva begränsningar. - Viktoperationen förespråkar en allsidig kost. Att äta lite av varje för att garantera ett tillräckligt stor intag av näringsrik mat och kvalitetsenergi. Att äta utan restriktioner och lära sig att göra bra matval.
Bantningsmetoder och strikta dieter förespråkar ofta en restriktiv kost där man utesluter vissa livsmedel för att uppnå en snabbare viktnedgång. Det utan att tänka på kroppens naturliga näringsbehov. - Viktoperationen med liten magsäck medför fysiska begränsningar i ätandet. Därför läggs stort fokus på att äta tillräcklig och att inte hoppa över några måltider. Något som annars kan få obehagliga konsekvenser.
Bantningsmetoder och strikta dieter handlar mer om att begränsa och dra ner på mängden mat. Något som leder till sämre mättnad, sug och återfall till småätande. - En viktoperation innebär att göra bra matval för att behålla blodsockret i balans och en god mättnad för hela dagen. Att lära sig att äta rätt sak för rätt tillfälle med hänsyn till kroppens nya näringsbehov.
Bantningsmetoder och strikta dieter baserar sig mer på förbud, vad man får eller inte får äta. Förbud som sällan håller i längden utan som snarare triggar igång matfrustrationer. - Viktoperationen bygger på ett samspel mellan kroppens nya näringsbehov och bra kostvanor. Något som ger utrymme gör att tillåta sig något extra utan skam eller skuld. Att återfå en normal relation till sitt ätande.
Bantningsmetoder och strikta dieter bygger på snäva etablerade ramar för hur och vad man ska äta. Något som är svårt att underhålla i vardagen och lätt leder att ge upp i förtid. - Viktoperationen handlar om att bygga en ny livsstil med hållbara vanor för sin hälsas skull. Ett långsiktigt tänk av hållbarhet och där regelbunden uppföljning hjälper till att ta sig igenom livets motgångar utan att det får några konsekvenser.
Bantningsmetoder och strikta dieter styrs av snabba lösningar utan en plan för underhåll av uppnådd viktnedgång. Ett kortsiktigt tänk som leder fram till återfall och misslyckanden
Det här är två verkligheter av en viktresa som de flesta viktopererade har med sig i bagaget!
Nu är det lättare för oss att förstå utmaningarna de har framför sig. Att ställa om från en restriktivt tänkt till att nu behöva tänka om och göra precis tvärt om mot tidigare!
Något vi alltid behöver ta hänsyn till för att effektivt kunna stötta och vägleda denna målgrupp.
Nej!
En viktkirurgi är inte en quick – fix utan ett hälsoprojekt som aldrig riktigt tar slut!
PS:
Nu vill jag vill trots allt poängtera att mycket bra har hänt inom området av viktbehandling. Där finns idag klassiska viktminskningsprogram med pluridiciplinär uppföljning som ger goda resultat.
Där man lägger fokus på vikt och hälsa ur ett bredare perspektiv än bara kropp, vikt och vad man stoppar på tallriken.
Vi ses snart igen!
Tina