Bli fri från bantningstankar!
Tänk vad bantningstankar kan ställa till det för dig!
Att föra med sig bantningstankar in i livet som viktopererad kan hindra dig från att förverkliga dina mål du har med din viktoperation. Tyvärr har de tendens att hålla dig kvar i din gamla vikthistoria!
Nu är det dags att påbörja en ny resa och då behöver du både tänka och göra annorlunda än tidigare! Men för att klarar av det så behöver du först bli fri från dina bantningstankar!
Hur?
Det hjälper jag dig med i den här videokursen!
Känner du igen dig?
Tänker du mer på bantning än att äta tillräckligt?
Tänker du på förbud som inte gäller längre?
Har du mer fokus på vågen än på att må bra?
Dags att ändra ditt mindset?
Pris: 450 kr
Kursen har du tillgänglig i 3 månader
Det här finns på samma tema!
Här hjälper jag dig med att…
Kartlägga och hantera dina bantningstankar som styr dig och skickar ut felaktiga signaler som inte gäller längre!
Ändra ”tankemönster” och omprogrammera dina bantningstankar till ett mer positivt och kreativt tänk!
Du lär dig en teknik som hjälper dig att stoppa bantningstanken i stunden innan den hinner sätta krokben för dig!
Vad ingår mer i kursen?
”Bli fri från bantningstankar” är ett program som i 5 steg som tar dig bort från bantningsvärlden till att starta eller fortsätta din nya resa som viktopererad.
Brottas du fortfarande med bantningstankar så betyder det att du troligtvis inte har hunnit eller kunnat släppa taget om dem ännu och de fortsätter att styra dig på fel väg.
I det här programmet hjälper jag dig att återta kontrollen över dina felaktiga tankar och beteenden så du slipper känna rädslan för att trilla dig igen!
Programlängd
Programmet har du tillgång till under 3 månader.
Du bestämmer själv takten mellan de olika stegen
Så här fungerar programmet
Föreläsningsvideor (7-10 min)
En utmaning av varierad tidslängd för varje steg
Frågor att svara på direkt i programmet som sparas i ditt personliga konto
Manualer och färdiga mallar att ladda ner som extra stöd
Material du behöver
Dator alternativt mobil med möjlighet till utskrift
Adobe Reader för pdf-filer
(kan laddas ner gratis från Internet)
Liten anteckningsbok och penna för egna noteringar
Agenda för planering av egen tid för övningar och reflektion
Teman
1-Kartläggning av dina bantningstankar
2-Hur styr dina tankar dig?
3-Att ändra tankemönster
4-Stoppa tanken i stunden
5-Behåll fokus på vägen
Jag ser fram emot att få berätta mer för dig!
Vänligen Tina Gloaguen
Kost & hälsopedagog – Mat & ätbeteende
Grundare till VOP
Efter köp!
Starta din kurs så här!
- Gå tillbaka till butiken när du har genomföra ditt köp!
- Trycka en gång till på kursen i kursbutiken så kommer du direkt in i kursprogrammet.
- Efter köp får du mer praktisk information skickat till dig via e.mail.
- Spar dokumentet som beskriver hur du tar dig in i kursen igen när du är utloggad!
