En metoden som tar hand om helheten
- Inriktad arbetsmetoden med personen i fokus
Tankar, känslor och ätbeteende hänger ihop
VOP-metoden är ett KBT-inriktat arbetssätt för att effektivisera och underlätta omställningen efter en bariatrisk kirurgi.
Det kirurgiska ingreppet på magsäck och tarm leder automatiskt till förändrade behov.
- Att anpassa sig till en kropp som reagerar annorlunda.
- En ny kost och måltidsordning att förhålla sig till.
- Att hantera tankar och känslor som lätt väcks till liv på vägen.
- Omprogrammera invanda beteenden och ovanor.
- Att få ihop ett livspussel med nya regler som gäller.
En kirurgi handlar inte en quick-fix utan ett livslång hälsoprojekt med många utmaningar.
Att leva med övervikt eller obesitas är i sig en känslomässig svår och komplex situation. Att sedan stå inför ett stort förändringsarbete är utmanande både mentalt, känslomässigt men även praktisk.
VOP-metoden är verktyg för att underlätta den omställning för både patienten som för dig som möter denna målgrupp i ditt arbete. En metoden som ger en logiskt struktur och en praktiskt handlingsplan att utgå ifrån.
Metoden baserar sig på en vägledning i sex steg.
VOP-metoden utgår ifrån etablerade riktlinjer.
Nordiska riktlinjer för uppföljning efter en obesitaskirurgi (2024)
Socialstyrelsen riktlinjer vid behandling av övervikt och obesitas
VOP- metoden
Öka medvetenhet om grundorsaker bakom
Det leder till bättre förståelse över sin personliga viktresa och öppnar upp för nya lösningar. Minskar även risken för att glida tillbaka till gamla osunda beteenden.
Ändra tankemönster och sätta realistiska mål
För att förändra vanor och beteenden så krävs det att frigöra sig från invanda tankemönster. Att tänka nytt leder till mer konkreta och genomförbara mål.
Bygga en realistisk handlingsplan som håller
Den behöver basera sig på personliga förutsättningar och en viss flexibilitet för att fungera. Det gör det lättare att hantera alla oförutsägbara händelser utan att tappa taget.
Justera vartefter och bygga strategier
Fallgropar tillhör en förändringsprocess och är inte ett misslyckande i sig. Något behöver justeras eller ses över. Att bygga strategier handlar om att ligga tre steg före. Viktigt efter en viktkirurgi!
Förankra nya vanor för framtiden
Regelbunden uppföljning minskar risken för återfall. Att snabbt kunna ta sig upp på vägen igen utan att felstegen hinner leda till några negativa konsekvenser.
Ett förändringsarbete är en färskvara.
VOP metoden ger både verktyget och bruksanvisningen som förklarar hur man gör!
Kontakt
Intresserad av att veta mer om eller lära dig VOP-metoden?
Boka ett möte eller ett telefonsamtal!
Ibland är det bra att få ett nytt perspektiv på en fråga.
Vilka utmaningar står ni inför?
Skriv gärna och berätta!
Vänligen
Tina Gloaguen