VOP Institutet

Videokurser & Digitala program

Kurser och program som vägleder,
förklarar och inspirerar!

Olika teman för vanliga problem som uppstår med tiden
Konkreta lösningar och praktiska verktyg
Steg för steg vägledning som för dig framåt

Mitt fokus är att hjälpa dig som stöter på hinder men
inte vet var du ska börja eller hur du gör för att lösa problemet!

Videokurs med handledning eller
Digitalt Program utan tidsbegränsning?

Vad passar dig bäst?

Video Kurser 

För vem

Fungerar du bäst med ett bildstöd och ljudinspelade förklaringar så passar videokurserna dig. De är tidsbegränsade så det hjälper dig att snabbare komma igång. Innehåller praktiska ”manualer” som du laddar ner och kan använda dig av även efter avslutad kurs.

Upplägg av videokurs
  • Kurs baseras på olika kursmoduler
  • Videovägledning steg för steg
  • Praktiska utmaningar att utföra
  • Frågeställningar, svar sparas i eget konto
  • Manualer och mallar att ladda ner (pdf)
  • Angiven kurstid anpassad till temat

Program i pdf-format

För vem

Gillar du att jobba mer fritt och i din egen takt så är det här upplägget absolut för dig. Lätt tillhanda, bättre översikt, lätt att backa tillbaka eller  starta om vid senare tillfälle. Program att spara på din datorn, skriva ut och jobba med var du än befinner dig.

Upplägg av Program
  • Program att ladda ner på dator
  • Skriftlig handledning och arbetsbok (pdf)
  • Vägledning steg för steg
  • Praktiska utmaningar att utföra
  • Frågeställningar att svara på
  • Fri kurstid efter personligt behov

VOP Kursutbud

Bli fri från bantningstankar

Videokurs

Stoppa ny viktuppgång

Videokurs

Nystart program

Program i pdf-format

När suget är tillbaka

Videokurs

Justera kosten i 5 enkla steg

Videokurs

Lär dig bygga nya kostvanor

Videokurs